Durante la Segunda Jornada Nacional de Ciberseguridad que tiene lugar en Villa Clara y todo el país, se desarrolló en el Palacio de Computación de Santa Clara un taller sobre los riesgos laborales vinculados con la informática, a tono con la celebración de la Jornada Nacional de Seguridad y Salud del Trabajo, que contó con la presencia de representantes de la Empresa de Telecomunicaciones de Cuba (Etecsa) y especialistas de los Joven Club de Computación y Electrónica (JCCE), entre otros participantes.
Issel Tandrón Echevarría, especialista en Comunicación en la Dirección Provincial de los JCCE, informó a Vanguardia que el taller abordó los riesgos laborales de la actividad; entre ellos, la fatiga visual o muscular, que puede ser disminuida con una buena iluminación del local o un brillo en el monitor del computador que se parezca a la luz ambiental.
También se recomienda que los muebles que utiliza el usuario estén en buenas condiciones para evitar golpes o caídas, y el cuerpo esté relajado, la espalda recta, los pies que toquen el suelo o descansen sobre un reposapiés, y que el brazo y antebrazo formen un ángulo de 90 grados, al igual que el muslo junto con la espalda.
Asimismo, se dieron a conocer los riesgos del trabajo frente a un computador durante largas horas, lo que puede provocar una gran carga mental derivada en estrés. La no previsión de sus consecuencias puede traer consigo enfermedades asociadas a este tipo de labor, como síndrome del túnel carpiano, tendinitis, dolor de cabeza, irritación de los ojos, epilepsia fotosensible, artrosis y cambios en la estabilidad emocional.
Las sugerencias dadas en el taller tienen el propósito de minimizar los riesgos del trabajador que labora frente a una computadora. Es recomendable levantarse cada 30 minutos y estirar la espalda, inclinar el tronco hacia adelante hasta tocarse con la mano la punta de los pies, mover en forma circular los hombros y llevarlos hacia atrás; estirar el cuello, llevarlo hacia adelante y los costados, y de ser posible, estar 20 minutos acostado, boca arriba, con las caderas y piernas flexionadas, ideal para relajar la espalda, así como cumplir las normas establecidas en el puesto de trabajo, que incluyen iluminación, organización del local, diseño adecuado del equipamiento. Y se debe informar a los trabajadores de estos riesgos para lograr un entorno seguro y saludable.
Los talleres de la Segunda Jornada de Ciberseguridad continuarán hasta el 30 de noviembre, como parte de las acciones para promover una cultura de percepción de riesgo y responsabilidad en el uso del ciberespacio.